腕のポジション

特に肘の位置がポイントです。

①アン・バー

肘が肩よりも前にくるようにします。

②アン・ナヴァン

指先が肘より上にならないようにします。

③アン・オー

真上ではなく、顔は正面のまま、目だけで上を見た時に掌が見える位置です。肘が手首より前に行かないようにします。

※鎖骨を意識！

④ア・ラ・スゴンド

肘が下がらないようにします。

一緒にやってみましょう！！